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1、肠胃气胀可能是消化不良的常见情况。吃饭时注意不要吃太油腻，饮食以清淡为主。吃完饭不要马上坐。最好是散步，慢走一个半小时，有助于排空胃肠道。如果胀气很明显，

2、有时候可以吃一些胃肠动力药，比如莫沙必利。另外，胀气还要看你有没有做过手术。如果做过手术，可能是粘连性肠梗阻的问题，不能轻易吃药。吃饭的时候注意少吃含糖和油腻的东西。

3、像红薯，红薯，牛奶，容易胀气的东西，可以先尽量少吃，以多运动为主，观察看看。如果真的不好，应该去医院检查。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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