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谷雨三候

雨生百谷，万物逢时

(相关资料图)

此时气温回升加快，降雨增多

绵绵春雨下

浮萍长势迅速

在短短的几天里

便可在各处水域饱览

浮萍骤增的景象

布谷鸟在枝头吟唱

开始提醒人们播种了

之后在桑树上开始见到戴胜鸟

谷雨 习俗

民间在谷雨节气有

摘谷雨茶、吃春、赏花等习俗

“清明争插西河柳，谷雨初来阳羡茶。”

谷雨时节的茶叶

鲜嫩、翠绿、柔软、鲜活

此时的新茶被称之为“谷雨茶”

饮茶人用一杯

翠绿显毫、汤色清澈的阳羡茶

作别春天的杏花烟雨

“雨前香椿嫩如丝”

谷雨前

是吃香椿的最佳时节

香椿炒蛋

是此时节宜兴人餐桌上的常见菜

人们把春天吃香椿称为“吃春”

布谷吟唱，牡丹吐蕊

谷雨前后也是牡丹花开的重要时段

牡丹花也被称为“谷雨花”

“谷雨三朝看牡丹”

艳如胭脂，灿若云霞

这是谷雨时节最明艳的亮色

春山谷雨前，并手摘芳烟。

——唐•齐己《谢中上人寄茶》

谷雨春光晓，山川黛色青。

——唐•元稹《咏廿四气诗·谷雨春光晓》

养生提示

1

谷雨时节，气温变化较大，降雨增多。人们应注意避免冒雨涉水，以防湿邪夹杂寒邪伤身。日常注意开窗通风，避免着凉，多晒太阳。

2

适当运动有助调畅气血，使湿邪排出体外。人们可根据自身情况，选择适当的锻炼项目，如慢跑、做操、打球等，使身体微微出汗。注意出汗后要及时擦干并且更换汗湿衣物。

3

湿邪易困脾。在饮食方面，除了养肝柔肝，还应适当多吃薏苡仁、山药、扁豆、赤小豆等健脾祛湿的食物，为安然度夏打好基础。

春天的最后一次回眸

美丽中带着缱绻

掬一捧春雨

携一缕清风

期待下一场繁华

END

佛山市河北省商会是由河北省籍自然人或法人在广东省佛山 市投资兴办的企业自愿组成 的，于2019年12月16日经佛山市民政局发文批准登记注册成立。商会以“打造燕赵儿女佛山新家园”为宗旨，怀揣着“构建企业与企业、行业与行业、企业与政府部门沟通桥梁”的使命， 以服务会员为商会行为准则， 凝聚燕赵儿女的力量，不断壮大家园规模，规范商会管理，创新工作方法，提升服务质量，弘扬冀商文化，促进冀粤合作。 这里是家人们的栖息之地，在这里家人们可以相聚一堂，泡上一壶好茶，或摆上一壶好酒，众人举杯交错，畅谈过去与未来。 商会抱以真诚与全力，让家人们能展现燕赵精英风采，努力建设互帮互助、资源共享、共同发展的美好家园。

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